Obozy VYRA
Elitarne doświadczenie dla amatorów
Warunki, w jakich przygotowują się zawodowcy, dostępne dla amatorów. Kilka dni pod opieką zespołu specjalistów, w kameralnej grupie.
Terminy
Najbliższe obozy
Koncepcja
Jedno miejsce. Cały zespół. Pełne skupienie na treningu.
Na co dzień amator trenuje sam, między pracą a obowiązkami. Na obozie VYRA przez kilka dni żyjesz jak zawodnik: trening jest zaplanowany, posiłki dopasowane, regeneracja zaopiekowana, a postęp zmierzony.
Cztery filary
Co obejmuje obóz
Trening
Jednostki biegowe i siłowe prowadzone przez trenerów i analizowane na miejscu, z korektą techniki.
Żywienie
Plan żywienia dopasowany do obciążeń treningowych i celów uczestnika.
Regeneracja
Fizjoterapia, mobilność i sen jako zaplanowana część dnia, a nie dodatek.
Diagnostyka
Testy na początku i na końcu obozu, które pokazują punkt wyjścia i postęp.
Jak to działa
Od zapisu do postępu
- 01
Lista zainteresowanych
Zapisujesz się na listę. Osoby z listy jako pierwsze poznają termin, miejsce i program.
- 02
Rozmowa
Przed obozem poznajemy Twój poziom, cel i historię treningową, żeby dopasować obciążenia.
- 03
Obóz
Kilka dni pracy z zespołem specjalistów w kameralnej grupie.
- 04
Po obozie
Otrzymujesz podsumowanie testów i wskazówki do dalszego treningu, także w platformie VYRA.
Lista zainteresowanych
Bądź pierwszy, gdy ogłosimy termin
Liczba miejsc będzie ograniczona. Zostaw imię i e-mail, a o terminie, miejscu i programie dowiesz się przed ogłoszeniem publicznym.
Pytania
O obozach
Kiedy i gdzie odbędzie się pierwszy obóz?
Termin i miejsce ogłosimy najpierw osobom zapisanym na listę zainteresowanych.
Czy muszę być zaawansowanym biegaczem?
Nie. Obozy są dla amatorów. Obciążenia dopasowujemy do poziomu każdego uczestnika po wcześniejszej rozmowie.
Ile osób weźmie udział w obozie?
Grupa będzie kameralna, żeby każdy uczestnik miał realny kontakt z zespołem. Liczba miejsc będzie ograniczona.
Czy zapis na listę do czegoś zobowiązuje?
Nie. Lista służy tylko do tego, żebyśmy mogli poinformować Cię o terminie jako pierwszego.
Wolisz zacząć od razu?
Do czasu pierwszego obozu możesz trenować z nami w ramach prowadzenia indywidualnego.